Développement des compétences : Santé et Nutrition : l’équilibre gagnant !

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Bien manger c’est gagner du temps et de l’efficacité au profit de son entreprise et trouver un équilibre au quotidien.
Cette journée vous permettra de comprendre les recommandations en nutrition issues des dernières recherches scientifiques afin de devenir un consommateur, une consommatrice éclairé(e).
Au programme
  • Le point sur les sucres et les graisses dont les omégas 3
  • L’équilibre avec les fréquences de consommations et les associations alimentaires
  • Les solutions face à un manque de temps, à un imprévu
  • Les aliments antistress et antifatigue
  • Que penser du bio, des labels… ? des produits allégés ? des compléments alimentaires ?
  • La lecture des emballages. Les allégations nutritionnelles. Quels sont les critères à retenir pour bien choisir son produit ?
 

Florence Guinfolleau

30 €uros TTC

compris

CGA 37 - Tours (37)

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